Pourquoi le goût et l’odorat changent-ils pendant la grossesse ?
Une odeur que vous adoriez devient soudainement insupportable ? Votre plat préféré n’a plus du tout le même goût ? Pendant la grossesse, le goût et l’odorat peuvent évoluer, parfois dès les premières semaines.
Pourquoi l’odorat devient-il plus sensible ?
Les changements hormonaux de la grossesse peuvent modifier la perception des odeurs.
Certaines futures mamans deviennent particulièrement sensibles :
- aux parfums ;
- aux odeurs de cuisine ;
- au café ;
- à la fumée ;
- à certains produits ménagers.
Une odeur auparavant anodine peut alors devenir beaucoup plus présente, voire provoquer des nausées.
Pourquoi certains aliments ont-ils un goût différent ?
Le goût peut lui aussi être perturbé pendant la grossesse.
Certaines femmes ressentent notamment un goût métallique dans la bouche ou découvrent soudainement un dégoût pour des aliments qu’elles appréciaient auparavant.
À l’inverse, de nouvelles envies peuvent apparaître.
Comment mieux supporter les odeurs ?
Quelques petites habitudes peuvent aider :
- aérer régulièrement les pièces ;
- privilégier les repas froids si les odeurs de cuisson dérangent ;
- éviter les parfums trop forts ;
- identifier les odeurs qui déclenchent les nausées.
Ces sensibilités évoluent généralement au cours de la grossesse.
Faut-il s’inquiéter ?
Dans la plupart des cas, ces changements sont sans gravité.
En revanche, si les nausées ou les dégoûts vous empêchent de vous alimenter ou de vous hydrater correctement, il est important d’en parler à un professionnel de santé.
Conclusion
Un odorat plus sensible et des goûts différents font partie des nombreux changements possibles pendant la grossesse. Même s’ils peuvent être surprenants, ils sont généralement temporaires et s’atténuent progressivement.